AWAKEN - Ξύπνα τη γυναίκα μέσα σου
Ανακάλυψε τον αληθινό σου εαυτό και ξεκλείδωσε τη δύναμη μέσα σου με ένα πρακτικό εργαλείο προσωπικής ανάπτυξης.
Το Awaken Workbook είναι ένας οδηγός αυτογνωσίας που σε συνοδεύει βήμα-βήμα να συνδεθείς με τον εαυτό σου, να ανακαλύψεις τα δυνατά σου σημεία και να ενεργοποιήσεις την εσωτερική σου δύναμη.
- Διαδραστικό
- Εμπνευσμένο
- Μεταμορφωτικό
Απόκτησέ το σήμερα και κάνε το πρώτο βήμα προς μια νέα εκδοχή του εαυτού σου.
Γιατί να το αποκτήσεις
Ως γυναίκες, μεγαλώνουμε με πολλές ετικέτες και ρόλους: κόρη, σύντροφος, μητέρα, αδερφή, επαγγελματίας, φροντίστρια, μαθήτρια, φίλη. Κάθε ρόλος έχει τις δικές του απαιτήσεις και προσδοκίες.
Στην πορεία όμως χανόμαστε μέσα σε αυτά τα “πρέπει” και ξεχνάμε ποια είμαστε στην ουσία μας. Μπορεί να υιοθετήσουμε τρόπους συμπεριφοράς, αξίες ή στόχους που δεν είναι πραγματικά δικοί μας, αλλά ανήκουν σε άλλους.
Σιγά-σιγά, χάνουμε την επαφή με το «ποια είμαι πραγματικά;» και συχνά το αντικαθιστούμε με το «τι περιμένουν οι άλλοι από μένα;».
Το AWAKEN λειτουργεί ως καθρέφτης.
Μέσα από ασκήσεις και ερωτήσεις αυτοπαρατήρησης, σκοπός του είναι να σε βοηθήσει να αναγνωρίσεις:
- Πού κρύβεσαι πίσω από ρόλους.
- Ποιες φωνές μέσα σου σε ενδυναμώνουν και ποιες σε κρατούν πίσω.
- Ποιες είναι οι δυνάμεις σου που χρειάζονται ξανά χώρο.
- Πώς μπορείς να σταθείς απέναντι στον εαυτό σου με περισσότερη αγάπη και αλήθεια.
Αυτό το workbook δημιουργήθηκε για σένα. Με οδηγίες, ασκήσεις και χώρο για να γράψεις τις δικές σου σκέψεις, θα σε βοηθήσει να αποκτήσεις επίγνωση, σαφήνεια και γείωση.
Σε ποιον απευθύνεται
- Σε γυναίκες που θέλουν να επενδύσουν στον εαυτό τους.
- Σε όσες νιώθουν ότι έχουν μπλοκάρει και χρειάζονται καθοδήγηση.
- Σε όσες αγαπούν το journaling και θέλουν μια δομημένη προσέγγιση.
- Σε όσες δεν έχουν χρόνο για μεγάλα προγράμματα, αλλά θέλουν πρακτικά εργαλεία τώρα.
Τα οφέλη του
Με το Awaken Workbook θα:
- αποκτήσεις μεγαλύτερη αυτογνωσία,
- ενισχύσεις την εσωτερική σου δύναμη,
- βάλεις σε τάξη τις σκέψεις σου,
- δημιουργήσεις χώρο για συνειδητές επιλογές,
- καλλιεργήσεις καθημερινές μικρές συνήθειες αυτοφροντίδας.
Μην περιμένεις την τέλεια στιγμή. Η στιγμή είναι τώρα.
Κράτησε στα χέρια σου το workbook που θα γίνει ο καθρέφτης και ο οδηγός σου για τα επόμενα βήματα.
Τι περιλαμβάνει
- Ένα Digital Workbook Αφύπνισης σε μορφή downloadable αρχείου (pdf) που περιλαμβάνει:
- Εισαγωγικές ασκήσεις αυτογνωσίας
- Καθοδηγούμενα journaling prompts
- Χώρους για προσωπικές σημειώσεις και ανασκόπηση
- Πρακτικά εργαλεία για να βάλεις σε εφαρμογή όσα μαθαίνεις
- Bonus: Self-Care Checklist με 50 ιδέες φροντίδας για σώμα, νου, ψυχή και σχέσεις.
Για να μπορεί το άτομο να είναι επιτυχημένο στη ζωή του,
για να παίρνει σωστές συναισθηματικές, επαγγελματικές, προσωπικές και κοινωνικές αποφάσεις,
θα πρέπει να γνωρίζει καλά τον εαυτό του.
Το αγοράζεις και ξεκινάς όποια στιγμή θέλεις.
Αν το θέλεις, η νέα χρονιά θα σε βρει πιο δυνατή, με περισσότερη επίγνωση και σύνδεση με τον εαυτό σου.
Απελευθερωμένη από τα “πρέπει” και τις προσδοκίες των άλλων.
Το μόνο που χρειάζεται είναι λίγα λεπτά την ημέρα για να ανακαλύψεις τον αληθινό σου εαυτό.
Η τιμή είναι πολύ χαμηλότερη από την πραγματική του αξία. Ακριβώς για να σε δεσμεύσει: όταν πληρώνεις, επενδύεις στον εαυτό σου και αυξάνεις τις πιθανότητες να το ολοκληρώσεις.
Η δημιουργός του workbook
Γειά σου!
Είμαι η Βίκυ Πεταλίδου, Coach Προσωπικής Ανάπτυξης, Υγείας και Ευεξίας, Εκπαιδεύτρια και Μέντορας. Μετά από 27 χρόνια καριέρας στον ιδιωτικό τομέα, άλλαξα τη ζωή μου στα 45 και τα τελευταία 3+ χρόνια βοηθάω γυναίκες σαν κι εσένα να ξεμπλοκάρουν, να πιστέψουν στον εαυτό τους, να πάρουν πίσω τη δύναμη και τη φωνή τους και να αλλάξουν τη ζωή τους προς το καλύτερο.
Δεν ήμουν πάντα έτσι. Και εγώ χρειάστηκε να σπάσω, να χαθώ, να αμφισβητήσω κάθε βήμα… πριν καταφέρω να ξανασταθώ με αυτοπεποίθηση, γείωση και αυθεντικότητα. Αυτόν τον δρόμο τον περπάτησα και σήμερα βοηθάω κι εσένα να τον περπατήσεις βήμα βήμα γιατί έτσι γίνονται οι στόχοι πραγματικότητα.
Πώς θέλεις να σε βρει το τέλος αυτής της χρονιάς;
Είναι δική σου η απόφαση αν θέλεις να σε βρει περισσότερο συνειδητοποιημένη, περισσότερο δυνατή απέναντι σε αυτά που σε “αγγίζουν”, περισσότερο σταθερή στα θέλω σου, περισσότερο θαρραλέα να τολμήσεις για αυτά που θέλεις να πετύχεις!
Το μόνο που χρειάζεται να αφιερώσεις στον εαυτό σου είναι λίγα λεπτά τη μέρα.
Δεν αξίζει να το προσπαθήσεις;
AWAKEN - Ξύπνα τη γυναίκα μέσα σου
Γίνε μέρος της αλλαγής!
Έλα στην κοινότητα 5.000+ ανθρώπων που επιλέγουν να ζουν με περισσότερη ισορροπία, αυτοπεποίθηση και ευεξία.
Κάνε τώρα εγγραφή στο The Wellness Alert και λάβε στο inbox σου κάθε μήνα δωρεάν έμπνευση, πρακτικές ασκήσεις και ιδέες για να φροντίζεις τον εαυτό σου, μέσα κι έξω.
