Καλωσήρθες στον κόσμο της αυτοβελτίωσης!

Εδώ μαθαίνεις να ακούς και να φροντίζεις τον εαυτό σου.
Να αναζητάς τρόπους για να βελτιώσεις την καθημερινότητά σου.
Να ενισχύεις την αυτοπεποίθησή σου. Να βάζεις στόχους και να δουλεύεις για να τους πετύχεις.

Θέλεις να δεις τη ζωή σου να αλλάζει;

Κλείσε μια δωρεάν αναγνωριστική συνεδρία. Ένα 30λεπτο online ραντεβού για να γνωριστούμε, χωρίς καμία δέσμευση.
Δωρεάν Αναγνωριστική Συνεδρία

Ένα 30λεπτο online ραντεβού για να γνωριστούμε, χωρίς καμία δέσμευση.

Γειά!
Είμαι η Βίκυ, διαπιστευμένη Life, Health & Wellness Coach, Whole Person Health & Detoxification Specialist και δημιουργός του Better Life Lab.

Είμαι μια γυναίκα που αντιμετώπισα τις δικές μου προκλήσεις και κατάφερα να ξεπεράσω ανθυγιεινές συνήθειες και περιοριστικές πεποιθήσεις, να αποκτήσω αυτοπεποίθηση και να αλλάξω τη ζωή μου.

Είμαι εδώ για να σε υποστηρίξω με τις κατάλληλες τεχνικές και εργαλεία, να βελτιώσεις την καθημερινότητά σου βήμα-βήμα και να ζήσεις τη ζωή όπως την ονειρεύεσαι.

  • Βελτίωσε τη σχέση σου με τον εαυτό σου και τους ανθρώπους γύρω σου
  • Άλλαξε την καθημερινότητά σου και υιοθέτησε υγιεινές συνήθειες
  • Απόκτησε αυτοπεποίθηση και πραγματοποίησε τους στόχους σου

Δεν υπάρχουν μαγικές λύσεις ή one-size-fits-all προσέγγιση.
Κάθε άνθρωπος είναι διαφορετικός άρα η προσέγγιση είναι απόλυτα εξατομικευμένη.
Μαζί θα βρούμε αυτό που ταιριάζει σε σένα.

“Σε μια δύσκολη περίοδο της ζωής μου η Βίκυ με βοήθησε να βρω τα πατήματά μου και να αναγνωρίσω τις δυνάμεις που ήταν κρυμμένες μέσα μου.

Από την πρώτη στιγμή ένιωσα άνετα και οικεία μαζί της να μοιραστώ σκέψεις και προβληματισμούς.”

– Τζένη Κ., 56 ετών

Πώς σε βοηθάω

Αυτογνωσία
  • Αναγνωρίζεις το πού βρίσκεσαι στο εδώ και τώρα και πού θέλεις να φτάσεις.
  • Συνειδητοποιείς το “Γιατί” σου.
  •  Αναγνωρίζεις τις προσωπικές σου αξίες.
  • Συνειδητοποιείς τις δυνάμεις και τις αδυναμίες σου.
  • Αντιμετωπίζεις τις πεποιθήσεις που σε κρατούν πίσω.
  • Κάνεις ξεκάθαρους τους στόχους σου.
  • Αλλάζεις σε ένα θετικό τρόπο σκέψης.
Αυτοφροντίδα & Ενδυνάμωση
  • Εισάγεις νέες συνήθειες στην καθημερινότητά σου και ενισχύεις την αυτοφροντίδα σου (ύπνος, διατροφή, άσκηση, οριοθέτηση σχέσεων κ.α.).
  • Ενισχύεις την αυτοεκτίμησή σου.
  •  Διαχειρίζεσαι ανεπιθύμητες καταστάσεις π.χ. άγχος, αναβλητικότητα κ.α.
  • Αυξάνεις την αυτοπεποίθησή σου.
  • Αποδέχεσαι τον εαυτό σου.
Στοχοθεσία & Δράση
  • Με βάση τη S.M.A.R.T. στοχοθεσία σου καταγράφεις τις επιλογές σου.
  • Καταρτίζεις το πλάνο δράσης σου.
  • Προχωράς στην εφαρμογή του.
  • Αξιολογείς τα αποτελέσματα.
  • Διορθώνεις και προχωράς.
Από την πλευρά μου, ακολουθώντας τον κώδικα δεοντολογίας του ICF δεσμεύομαι:

  • Να είμαι για σένα συνεργάτης και συνοδοιπόρος, βοηθός και υποστηρικτής σου
  • Να σε προκαλώ σε σκέψη και δράση με τις ερωτήσεις μου
  • Να σε βοηθήσω να τακτοποιήσεις τις σκέψεις σου, να σκέφτεσαι θετικά, να μην παίρνεις τίποτα προσωπικά, να αναλύεις σε συστατικά τη σκέψη και τη δράση σου και να προχωράς μπροστά

Μια καλύτερη ζωή σε περιμένει! Θα κάνεις το πρώτο βήμα;

Υπηρεσίες

Life Coaching

Health & Wellness Coaching

Corporate Wellness

Σύμφωνα με μελέτες για το 2020, οι άνθρωποι που συνεργάστηκαν με Coaches μείωσαν την αναβλητικότητά τους
και βελτίωσαν την ικανότητά τους να επιτυγχάνουν στόχους.
0 %
Βελτίωση αυτοεκτίμησης
0 %
Βελτίωση ικανότητας επικοινωνίας
0 %
Βελτίωση διαχείρισης χρόνου

"Ήθελα απλά να σου πω ένα ευχαριστώ γιατί αυτές τις μέρες τυχαίνει και σε μνημονεύω πολλές φορές… ανακοίνωσα την αποχώρησή μου από τη δουλειά, έστειλα βιογραφικά, πάω σε συνεντεύξεις και μιλάω για τον εαυτό μου τονίζοντας αυτά που θέλω και τα διεκδικώ […] Πέρασα 2 συνεντεύξεις και όταν με ρώτησαν 3 θετικά κ 3 αρνητικά χαρακτηριστικά μου, σε σκέφτηκα αλήθεια κι είπα τώρα θα μιλήσω όπως πρέπει για μένα… διεκδικώντας αυτά που θέλω για τον πρώτο στόχο! Με έχεις βοηθήσει πραγματικά κι αν δεν μου έδινες αυτή την ώθηση δεν ξέρω αν θα το έκανα!
Πιστεύω ο δρόμος προς την επίτευξη των στόχων άνοιξε για μένα."
- Αγγέλα, 27 ετών
-Αγγέλα

Γράψου στο newsletter

Θα λαμβάνεις εβδομαδιαία στο e-mail σου υλικό ενδυνάμωσης, συμβουλές και εργαλεία που θα σε βοηθήσουν να βελτιώσεις την καθημερινότητά σου.