Βγες από τη στασιμότητα. Κάνε το επόμενο βήμα.
Life & Wellbeing Coach – Trainer
Υποστηρίζω γυναίκες που βρίσκονται σε προσωπικό ή επαγγελματικό αδιέξοδο να βάλουν τη σκέψη τους σε τάξη, να αποκτήσουν αυτοπεποίθηση και να προχωρήσουν με σταθερά, μεθοδικά βήματα προς την αλλαγή που επιθυμούν.
Αναγνωρίζεις τον εαυτό σου;
Θέλεις να αλλάξεις κάτι στη ζωή σου, αλλά δυσκολεύεσαι να αποφασίσεις από πού να ξεκινήσεις;
Νιώθεις ότι οι υποχρεώσεις σε έχουν κατακλύσει και δεν μένει χρόνος ή ενέργεια για σένα;
Αμφισβητείς τις ικανότητές σου και διστάζεις να διεκδικήσεις όσα θέλεις;
Δυσκολεύεσαι να βάλεις όρια και συχνά βάζεις τις ανάγκες των άλλων πάνω από τις δικές σου;
Δεν χρειάζεται να συνεχίσεις με τον ίδιο τρόπο. Μπορείς να αλλάξεις όσα σε δυσκολεύουν, αρκεί να βρεις τι λειτουργεί για σένα και πώς θα το κάνεις πράξη. Και αυτό μπορούμε να το δουλέψουμε μαζί.
Γεια σου. Είμαι η Βίκυ!
Coach Ενδυνάμωσης και Ευεξίας
Μετά από 27 χρόνια στον ιδιωτικό τομέα, επέλεξα να ακολουθήσω έναν διαφορετικό επαγγελματικό δρόμο.
Σήμερα, μέσα από το Better Life Lab, υποστηρίζω ανθρώπους να ανακαλύψουν τις δυνατότητές τους και να κάνουν ουσιαστικές αλλαγές στη ζωή τους.
Το Πρόγραμμα
Από το αδιέξοδο στην αλλαγή βήμα-βήμα
Όταν βρίσκεσαι μπροστά σε μια προσωπική ή επαγγελματική δυσκολία, δεν είναι πάντα εύκολο να ξεκαθαρίσεις τι θέλεις και πώς να προχωρήσεις.
Γι’ αυτό δημιούργησα ένα δομημένο πρόγραμμα ατομικού coaching, που συνδυάζει την προσωπική καθοδήγηση με πρακτικές ασκήσεις και συγκεκριμένα βήματα.
10 εβδομάδες – 4 βήματα
Μαζί δουλεύουμε πάνω σε όσα σε προβληματίζουν, αναγνωρίζουμε τι σε κρατά πίσω και δημιουργούμε ένα ρεαλιστικό πλάνο αλλαγής, προσαρμοσμένο στις δικές σου ανάγκες και στόχους.
Η διαδικασία βασίζεται σε τέσσερα στάδια:
Αφύπνιση → Προσδιορισμός → Ενδυνάμωση → Δράση
Γιατί το ζητούμενο δεν είναι μόνο να καταλάβεις τι χρειάζεται να αλλάξει, αλλά να μπορέσεις να το κάνεις πράξη.
1. Αφύπνιση
Αναγνωρίζεις πού βρίσκεσαι σήμερα, τι σε δυσκολεύει και πώς επηρεάζει τη ζωή σου.
2. Προσδιορισμός
Ξεκαθαρίζεις τι θέλεις πραγματικά και θέτεις συγκεκριμένους, εφικτούς στόχους.
3. Ενδυνάμωση
Ενισχύεις την αυτοπεποίθησή σου, ξεπερνάς περιοριστικά μοτίβα και μαθαίνεις να βάζεις όρια.
4. Δράση
Παίρνεις συνειδητές αποφάσεις και κάνεις σταθερά βήματα προς την αλλαγή που επιθυμείς.
Μαρτυρίες
Τι λένε όσοι με εμπιστεύτηκαν
“Σε ευχαριστώ πάρα πολύ για τη σημερινή session! Μου ήταν πολύτιμη η υποστήριξη σου. Έχω βάλει πολλά σκεπτικά στη σειρά τους και αισθάνομαι περισσότερο δυνατή και αποφασισμένη.”
– Victoria
“Μέσα από τις συνεδρίες μας με βοήθησε να δω τα πράγματα πιο καθαρά, να κατανοήσω καλύτερα τον εαυτό μου και να αρχίσω να κάνω βήματα προς μια πιο ισορροπημένη και συνειδητή ζωή. ”
– Χαρά
“Με άμεσο και φιλικό τρόπο με βοήθησε να ξεκαθαρίσω σημαντικά πράγματα στον τομέα ενδιαφέροντός μου, και να μπορώ ετσι να σχεδιάσω τα επόμενα βηματα μου. Είμαι ευγνώμων για αυτή τη συνεργασία.”
–Σοφία
Δεν είσαι ακόμα έτοιμη για Coaching;
CLARITY WORKBOOK
Εκτυπώσιμο pdf με 4 ασκήσεις που θα σε βοηθήσουν να αναγνωρίσεις που βρίσκεσαι, τι θέλεις, τι σε κρατάει πίσω και πώς μπορείς να προχωρήσεις.
Έχει ήδη βοηθήσει δεκάδες γυναίκες να κάνουν το πρώτο ξεκάθαρο βήμα
Περισσότεροι τρόποι να συνεργαστούμε
Προγράμματα & Workshops
Online προγράμματα & βιωματικά workshops για άτομα και ομάδες.
Θέλεις να συζητήσουμε αυτό που σε κρατάει στάσιμη;
Ας γνωριστούμε σε μια δωρεάν πρώτη συζήτηση και ας δούμε πώς μπορώ να σε βοηθήσω.
Μείνε σε επαφή
Αν θέλεις κι εσύ να είσαι μία από τις 500+ γυναίκες που λαμβάνει τα email μου, κάνε την εγγραφή σου στην ιδιωτική κοινότητα του Better Life Lab. Χωρίς spam, με σεβασμό στις επιλογές σου.
