Η αλήθεια κρύβεται μέσα μας. Εμείς οι ίδιοι έχουμε τις απαντήσεις στις ερωτήσεις που μας ταλαιπωρούν.

Όπως στον αθλητισμό ο προπονητής (Coach) προπονεί τον αθλητή για να βελτιώσει τα ταλέντα του, να δώσει τον καλύτερό του εαυτό και να κερδίσει το παιχνίδι, έτσι και στη ζωή ο Coach (ο προπονητής) υποστηρίζει τον πελάτη του για να φέρει στην επιφάνεια τα ταλέντα του, τις δυνάμεις του και να τα δώσει όλα για να πετύχει το δικό του στόχο, να κερδίσει το δικό του παιχνίδι.

Το coaching είναι μια συστημική διαδικασία εστιασμένη στη λύση και  προσανατολισμένη στη δράση, την αλλαγή και το μέλλον.

Είναι επίσης μια διαδικασία προπόνησης του μυαλού μέσω της οποίας αξιολογούμε τη ζωή μας, εντοπίζουμε τις αξίες μας, συνειδητοποιούμε τις πεποιθήσεις μας, τις δυνάμεις, τις αδυναμίες αλλά και τις ανάγκες ας. Και όλο αυτό είναι ένα ταξίδι που οδηγεί μόνο στην αυτοβελτίωση. Είναι ένα ταξίδι που μόνο όποιος το έχει κάνει μπορεί να καταλάβει τα οφέλη του coaching.

Coaching is an energetic process for people as through a coaching relationship they step out of their comfort zone and are activated to achieve their goals with their Coach as their ally and supporter.

With Coaching:

• I discover myself and my potential.
• I define my priorities.
• I become aware of my strengths and where they can take me.
• I give my values the place they deserve.
• I overcome underlying limiting beliefs.
• I recognise my weaknesses and how I can manage them.
• I accept and empower myself.
• I learn to think positively and to analyse my thoughts and actions in terms of their components.
• I articulate the answers that are already within me.
• I use my knowledge or am motivated to acquire new knowledge to achieve the goals I set and commit myself to achieving

It is important to understand that coaching is for people who are keen to change and achieve something different in their lives. Even if there is fear or they don’t believe they can achieve it, the need for change along with the support of their coach will make them overcome their internal barriers and move towards achieving their goals.

————————–

Το Coaching είναι μια ενεργητική διαδικασία για τον άνθρωπο καθώς μέσω μιας σχέσης coaching βγαίνει από τη ζώνη άνεσής του και ενεργοποιείται για την επίτευξη των στόχων του με σύμμαχο και υποστηρικτή του τον Coach του.

Με το Coaching:

• ανακαλύπτω τον εαυτό μου και τις δυνατότητές του
• καθορίζω τις προτεραιότητές μου
• συνειδητοποιώ τις δυνάμεις μου και πού αυτές μπορούν να με πάνε
• δίνω στις αξίες μου τη θέση που τους αξίζει
• ξεπερνώ υποβόσκουσες περιοριστικές πεποιθήσεις
• αναγνωρίζω τις αδυναμίες μου και πώς μπορώ να τις διαχειριστώ
• αποδέχομαι και ενδυναμώνω τον εαυτό μου
• μαθαίνω να σκέφτομαι θετικά και να αναλύω σε συστατικά τη σκέψη και τη δράση μου
• αρθρώνω τις απαντήσεις που βρίσκονται ήδη μέσα μου
• αξιοποιώ τις γνώσεις μου ή κινητοποιούμαι να αποκτήσω νέες για να πετύχω τους στόχους που θέτω και δεσμεύομαι να πραγματοποιήσω

Είναι σημαντικό να γίνει αντιληπτό ότι το coaching αφορά τους ανθρώπους που θέλουν πολύ να αλλάξουν και να πετύχουν κάτι διαφορετικό στη ζωή τους. Ακόμη κι αν υπάρχει φόβος ή δεν πιστεύουν ότι μπορούν να τα καταφέρουν, η ανάγκη για αλλαγή μαζί με την υποστήριξη τους coach τους θα τους κάνει να υπερνικήσουν τα εσωτερικά τους εμπόδια και να προχωρήσουν προς την επίτευξη των στόχων τους.

• Love for people, love for giving and acceptance of the uniqueness and diversity of others.
• The Awareness that the individual achieves through the supportive environment offered by the coach.
• The Positive Curiosity through which options and solutions are explored and discovered.
• Trust, the first and essential ingredient for the client to be able to confide thoughts and feelings without fear and distrust.
• Equal relationship where the coach fully believes in the client’s strengths and abilities and does not offer ready-made solutions.
• The Clarity of Thought and Clarity of Speech that the client gains through the appropriate wording or clarification of questions.
• A focus on the present and not on past events or the uncertainty of the future. From the past we can recall our events or achievements and through what abilities we were able to accomplish them.
• The focus on change and action. When something is not working we change our perspective, focus on change and mobilize to dispel anxiety or fear.
• Accountability, commitment and personal discipline both by the coach to follow the process and support the client, and by the client to take the actions they are committed to doing that will lead to achieving the goal they have set for themselves.
• The Challenge and Questioning so that the client steps out of their comfort zone, “gets up off the couch” they are comfortable with and questions even themselves as to what they think and believe.
• Motivation and Inspiration so that the client can discover their strengths, identify obstacles and ways to overcome them, believe in themselves and their abilities and be led to a better version of themselves.
• Integrity, that is, to be an open book. To have nothing to hide or fear. To be honest and transparent about who we are without hypocrisy and duplicity.

———————–

• Η Αγάπη για τον άνθρωπο, η αγάπη για προσφορά και η αποδοχή της μοναδικότητας και της διαφορετικότητας του άλλου
• Η Επίγνωση που επιτυγχάνει το άτομο μέσω του υποστηρικτικού περιβάλλοντος που του προσφέρει ο coach
• Η Θετική Περιέργεια που μέσω αυτής εξερευνόνται και ανακαλύπτονται επιλογές και λύσεις
• Η Εμπιστοσύνη, πρώτο και απαραίτητο συστατικό για να μπορεί ο πελάτης να εκμυστηρευτεί σκέψεις και συναισθήματα χωρίς φόβο και δυσπιστία
• Η Ισότιμη σχέση όπου ο Coach πιστεύει απόλυτα στις δυνάμεις και τις ικανότητες του πελάτη του και δεν προσφέρει έτοιμες λύσεις
• Η Διαύγεια σκέψης και η Σαφήνεια λόγου που αποκτά ο πελάτης μέσω της κατάλληλης διατύπωσης ή διευκρίνισης των ερωτήσεων
• Η Εστίαση στο παρόν και όχι στα γεγονότα του παρελθόντος ή στην αβεβαιότητα του μέλλοντος. Από το παρελθόν μπορούμε να ανακαλέσουμε γεγονότα ή επιτεύγματά μας και μέσω ποιών ικανοτήτων μας κατορθώσαμε να τα φέρουμε εις πέρας
• Η Εστίαση στην αλλαγή και τη δράση. Όταν κάτι δεν λειτουργεί αλλάζουμε οπτική, εστιάζουμε στην αλλαγή και κινητοποιούμαστε για να διώξουμε το άγχος ή το φόβο
• Η Υπευθυνότητα, η δέσμευση και η προσωπική πειθαρχία τόσο από τον coach για την τήρηση της διαδικασίας και την υποστήριξη του πελάτη του, όσο και από τον πελάτη για την πραγματοποίηση των ενεργειών που δεσμεύεται να κάνει και που θα οδηγήσουν στην επίτευξη του στόχου που έχει θέσει ο ίδιος
• Η Πρόκληση και η Αμφισβήτηση ώστε ο πελάτης να βγει έξω από τη ζώνη άνεσής του, να “σηκωθεί από τον καναπέ” που έχει βολευτεί και να αμφισβητήσει ακόμη και τον ίδιο του τον εαυτό ως προς αυτά που σκέφτεται και πιστεύει
• Η Παρακίνηση και η Έμπνευση ώστε ο πελάτης να ανακαλύψει τις δυνάμεις του, να εντοπίσει τα εμπόδια και τρόπους να τα υπερπηδήσει, να πιστέψει στον εαυτό του και τις ικανότητές του και να οδηγηθεί σε μια καλύτερη εκδοχή του εαυτού του
• Η Ακεραιότητα, να είμαστε δηλαδή ανοιχτό βιβλίο. Να μην έχουμε να κρύψουμε ή να φοβηθούμε τίποτα. Να είμαστε ειλικρινείς και διάφανοι ως προς αυτό που είμαστε χωρίς υποκρισία και διπροσωπία

Coaching can be offered to all mentally healthy and functional people who want to:

• commit to working towards achieving a goal
• clarify exactly what they want to change or achieve in their lives
• overcome obstacles that exist or that they believe exist
• understand and improve themselves

Coaching has helped millions of people to move forward, grow, get rid of limiting beliefs, understand themselves, set goals and achieve them.

—————————

Coaching μπορούν να κάνουν όλοι οι ψυχικά υγιείς και λειτουργικοί άνθρωποι που θέλουν να:

• δεσμευτούν για να εργαστούν προς την επίτευξη κάποιου στόχου
• αποσαφηνίσουν τί ακριβώς θέλουν να αλλάξουν ή να πετύχουν στη ζωή τους
• υπερνικήσουν τα εμπόδια που υπάρχουν ή πιστεύουν ότι υπάρχουν
• κατανοήσουν και να βελτιώσουν τον εαυτό τους

Το Coaching έχει βοηθήσει εκατομμύρια ανθρώπους να προχωρήσουν, να αναπτυχθούν, να απαλλαγούν από περιοριστικές πεποιθήσεις, να καταλάβουν τον εαυτό τους, να θέσουν στόχους και να τους υλοποιήσουν.

There’s a lot of talk about the correlation between the approaches but we’re actually talking about different things.

In coaching, the coach works collaboratively with the client by focusing on the present (where the person is right now) and the future (where the person wants to be). In other words, the coach helps the client to increase their effectiveness and work on areas that they have chosen to work on to achieve the goals they have set for themselves.

Mentoring is a relationship where a more senior and experienced person guides and advises another less experienced person in the same field of work. The coach only guides the process and does not advise the client.

Psychotherapy is for people who want to focus on and heal past traumas, how they have affected the person in the past, what emotional wounds they have left and how they are hindering the person’s life in the here and now. Coaching does not deal with the past.

Councelling focuses in the short term on issues that need improvement e.g. marriage and includes elements of coaching and psychotherapy. Coaching does not offer psychotherapy.

Psychotherapy and counselling tend to deal mainly with the emotional side of an issue and although coaching touches on this side, it has a more practical approach that leads to decisions and actions on more tangible issues. Take for example a professional who needs to develop a strategy for advancement to a managerial position. Psychotherapy would not be able to help him whereas through coaching the professional would identify where he is at, what are the skills he has or needs to acquire, set a realistic time frame in which he wants to have achieved his goal and list the steps he needed to take to achieve it.

———————–

Υπάρχει αρκετή κουβέντα για το συσχετισμό ανάμεσα στις προσεγγίσεις αλλά ουσιαστικά μιλάμε για διαφορετικά πράγματα.

Στο Coaching ο coach δουλεύει συνεργατικά με τον πελάτη του εστιάζοντας στο παρόν (στο πού βρίσκεται το άτομο αυτή τη στιγμή) και στο μέλλον (στο πού θέλει το άτομο να βρεθεί). Ο coach με άλλα λόγια βοηθάει τον πελάτη του να αυξήσει την αποτελεσματικότητά του και να εργαστεί σε τομείς που έχει επιλέξει ο ίδιος για να υλοποιήσει τους στόχους που έχουν οριστεί από τον ίδιο.

Το Mentoring είναι μια σχέση όπου ένα αρχαιότερο και πιο έμπειρο άτομο καθοδηγεί και συμβουλεύει ένα άλλο λιγότερο έμπειρο στο ίδιο αντικείμενο εργασίας. Ο Coach καθοδηγεί μόνο τη διαδικασία και δεν συμβουλεύει τον πελάτη του.

Η Ψυχοθεραπεία αφορά ανθρώπους που θέλουν να εστιάσουν και να θεραπεύσουν τα τραύματα του παρελθόντος, πώς αυτά έχουν επηρεάσει το άτομο στο παρελθόν, τί συναισθηματικές πληγές έχουν αφήσει και πώς αυτές εμποδίζουν τη ζωή του ατόμου στο εδώ και τώρα. Το Coaching δεν ασχολείται με το παρελθόν.

Η Συμβουλευτική εστιάζει βραχυπρόθεσμα σε θέματα που θέλουν βελτίωση π.χ. γάμος και περιλαμβάνει στοιχεία καθοδήγησης και ψυχοθεραπείας. Ο Coach δεν προσφέρει ψυχοθεραπεία.

Η ψυχοθεραπεία και η συμβουλευτική τείνουν να ασχοληθούν κυρίως με τη συναισθηματική πλευρά ενός θέματος και παρόλο που το coaching αγγίζει αυτή την πλευρά, έχει πιο πρακτική προσέγγιση που οδηγεί σε αποφάσεις και δράσεις σε πιο χειροπιαστά ζητήματα. Πάρε για παράδειγμα έναν επαγγελματία που χρειάζεται να αναπτύξει μια στρατηγική για την ανέλιξή του σε διευθυντική θέση. Η ψυχοθεραπεία δεν θα μπορούσε να τον βοηθήσει ενώ μέσω του coaching ο επαγγελματίας θα αναγνώριζε σε ποιό σημείο βρίσκεται, ποιά είναι τα εφόδια που έχει ή χρειάζεται να αποκτήσει, θα έθετε ένα ρεαλιστικό χρονικό πλαίσιο μέσα στο οποίο θέλει να έχει κατακτήσει το στόχο του και θα κατέγραφε τα βήματα που έπρεπε να ακολουθήσει για την επίτευξή του.

The goal of a Health & Wellness Coach is to support clients in adopting and maintaining a balanced lifestyle. Balance in our lives with a holistic approach to health and wellness covers all its dimensions such as:

• Physical – Proper nutrition and regular exercise.
• Mental – Daily habits that promote mental health.
• Emotional – Recognising, processing and managing my emotions.
• Social – I create healthy, supportive relationships.
• Professional – I have a fulfilling career that aligns with my desires.
• Environmental – I create a beautiful environment in my home and get in touch with nature.
• Intellectual – I participate in activities that stimulate my brain function.

By becoming aware of the state of each area of our lives we discover how to take care of our body and mind and bring greater balance.

The recent pandemic challenge faced by humanity has brought to the forefront the importance of self-care and maintaining our physical and mental health as a key ingredient for a balanced life.

The phenomenon of the “great resignation” clearly showed the need for people to balance their personal and professional lives and to seek alternative and flexible ways of working. In this context, the need for professionals with the knowledge and tools to support their clients in this direction became apparent.

As a Health & Wellness Coach, I advocate a healthy and balanced lifestyle that is not only limited to healthy eating but also includes physical exercise, sleep, stress management, spiritual development, digital detoxification, etc.

Adopting new habits, changing our mindset in favour of what we earn, recognising the importance of self-care, expressing gratitude, positive thinking are all stepping stones to maintaining health and wellness in life.

I am addressing individuals or groups interested in changing their way of thinking and establishing new habits with the goal of better health – mental and physical, proper nutrition and exercise, spiritual upliftment and self-care.

——————

Στόχος ενός Health & Wellness Coach είναι η υποστήριξη των πελατών του για την υιοθέτηση και διατήρηση ενός ισορροπημένου τρόπου ζωής. Η ισορροπία στη ζωή μας με μια ολιστική προσέγγιση της υγείας και της ευεξίας καλύπτει όλες τις διαστάσεις της όπως:

• Φυσική – Σωστή διατροφή και τακτική άσκηση
• Πνευματική – Καθημερινές συνήθειες που προάγουν την πνευματική υγεία
• Συναισθηματική – Αναγνωρίζω, επεξεργάζομαι και διαχειρίζομαι τα συναισθήματά μου
• Κοινωνική – Δημιουργώ υγιείς, υποστηρικτικές σχέσεις
• Επαγγελματική – Εχω μια ικανοποιητική καριέρα που ευθυγραμίζεται με τα θέλω μου
• Περιβαλλοντική – Δημιουργώ ένα όμορφο περιβάλλον στο σπίτι μου και έρχομαι σε επαφή με τη φύση
• Διανοητική – Συμμετέχω σε δραστηριότητες που διεγείρουν την εγκεφαλική μου λειτουργία

Συνειδητοποιώντας την κατάσταση κάθε τομέα της ζωής μας ανακαλύπτουμε πώς να φροντίσουμε σώμα και πνεύμα και να φέρουμε μεγαλύτερη ισορροπία.

Η πρόσφατη πρόκληση της πανδημίας που αντιμετώπισε η ανθρωπότητα έφερε στο προσκήνιο τη σημαντικότητα της αυτοφροντίδας και της διατήρησης της σωματικής και ψυχικής μας υγείας ως βασικό συστατικό για μια ισορροπημένη ζωή.

Το φαινόμενο της “μεγάλης παραίτησης” έδειξε ξεκάθαρα την ανάγκη των ανθρώπων για ισορροπία ανάμεσα σε προσωπική και επαγγελματική ζωή και την αναζήτηση εναλλακτικών και ευέλικτων τρόπων εργασίας. Σε αυτό το πλαίσιο φάνηκε η ανάγκη για την ύπαρξη επαγγελματιών που διαθέτουν τις γνώσεις και τα εργαλεία προκειμένου να υποστηρίξουν τους πελάτες τους προς αυτή την κατεύθυνση.

Ως Health & Wellness Coach πρεσβεύω έναν υγιεινό και ισορροπημένο τρόπο ζωής που δεν περιορίζεται μόνο στην υγιεινή διατροφή αλλά περιλαμβάνει και τη σωματική άσκηση, τον ύπνο, τη διαχείριση του άγχους, την πνευματική ανάπτυξη, την ψηφιακή αποτοξίνωση κ.α.

Η υιοθέτηση νέων συνηθειών, η αλλαγή νοοτροπίας υπέρ αυτών που κερδίζουμε, η αναγνώριση της σημαντικότητας της αυτοφροντίδας, η έκφραση ευγνωμοσύνης, ο θετικός τρόπος σκέψης αποτελούν όλα λιθαράκια για τη διατήρηση υγείας και ευεξίας στη ζωή.

Απευθύνομαι σε άτομα ή ομάδες που ενδιαφέρονται να αλλάξουν τρόπο σκέψης και να θεμελιώσουν νέες συνήθειες με στόχο την καλύτερη υγεία -ψυχική και σωματική, τη σωστή διατροφή και την άσκηση, την πνευματική ανάταση και την αυτοφροντίδα.

Adopting new healthy habits leads to a new lifestyle. If we don’t change the things we do on a daily basis we will not be able to bring change in our lives.

A Health & Wellness Coach will help you determine:

• What it is that you want to change.
• Where you are right now.
• What you are willing to do to make the change happen.
• what sustainable additions you can make to your life every 15 days and how they affect your progress.
• what keeps you from being consistent.
• what limiting beliefs discourage you from continuing

Examples:

1. You have started fitness and diet 100 times and 100 times you have given up after X amount of time.
   Have you wondered why? What pattern is there? With the help of the H&W Coach you will change your way of thinking, bring new sustainable habits into your daily life, improve your nutrition, stay consistent with your goal.
2. You live in daily stress because there are not enough hours in the day. Work, home, children, responsibilities, zero personal time, your relationship with your partner is not going well, you feel tired, you have no energy and your sleep is short and poor. The balance in your life is off and you feel like you are drowning. What changes can be made to improve 0.1% every day? What do you need to do to strengthen your self-care so you have energy to cope with everyday life? The H&W Coach will help you find your “time eaters”, strengthen your self-care, create the action plan to see steady improvement in areas of your life, improve your health, nutrition, sleep.
   Every person is different and everyone needs a different approach to the challenges they face. But with the right approach and support, the change you want in your life will come.

————————–

Η υιοθέτηση νέων υγιεινών συνηθειών οδηγεί σε ένα νέο τρόπο ζωής. Αν δεν αλλάξουμε τα πράγματα που κάνουμε καθημερινά δεν θα καταφέρουμε να φέρουμε αλλαγή στη ζωή μας.

Ένας Health & Wellness Coach θα σε βοηθήσει να καθορίσεις:

• τί είναι αυτό που θέλεις να αλλάξεις
• πού βρίσκεσαι αυτή τη στιγμή
• τί είσαι διατεθειμέν@ να κάνεις για να πετύχεις την αλλαγή
• ποιές βιώσιμες προσθήκες μπορείς να κάνεις στη ζωή σου ανά 15ήμερο και πώς αυτές επηρεάζουν την πορεία σου
• τί σε κρατάει από το να είσαι συνεπής
• ποιές περιοριστικές πεποιθήσεις σε αποθαρρύνουν να συνεχίσεις

Παραδείγματα:

1. Έχεις αρχίσει γυμναστήριο και διατροφή 100 φορές και 100 φορές τα έχεις παρατήσει μετά από Χ χρονικό διάστημα.
   Έχεις αναρωτηθεί γιατί; Ποιό μοτίβο κρύβεται εκεί; Με τη βοήθεια του H&W Coach θα αλλάξεις τον τρόπο σκέψης σου, θα φέρεις  νέες βιώσιμες συνήθειες στην καθημερινότητά σου, θα βελτιώσεις τη διατροφή σου, θα μείνεις συνεπής στο στόχο σου
2. Ζεις καθημερινά μέσα στο άγχος γιατί δεν σε φτάνουν οι ώρες της ημέρας. Δουλειά, σπίτι, παιδιά, υποχρεώσεις, μηδέν προσωπικός χρόνος, η σχέση με το σύντροφό σου δεν πάει καλά, νιώθεις κούραση, δεν έχεις ενέργεια και ο ύπνος σου είναι λίγος και κακός. Η ισορροπία στη ζωή σου έχει χαθεί και εσύ νιώθεις να πνίγεσαι. Ποιες αλλαγές μπορούν να γίνουν για να βελτιωθεί η κατάσταση 0,1% κάθε μέρα; Τί χρειάζεται να κάνεις για να ενισχύσεις την αυτοφροντίδα σου ώστε να έχεις ενέργεια να αντεπεξέλθεις στην καθημερινότητα; Ο H&W Coach θα σε βοηθήσει να βρεις “τους χρονοφάγους σου”, να ενισχύσεις την αυτοφροντίδα σου, να φτιάξεις το πλάνο ενεργειών για να βλέπεις σταθερή βελτίωση στους τομείς της ζωής σου, να βελτιώσεις την υγεία, τη διατροφή, τον ύπνο σου.

To become a Coach, one must complete theoretical and practical training on the principles that govern coaching, the techniques and models of coaching as tools for achieving the best possible outcome for the client.

To become an accredited Coach requires passing the examinations of the accreditation body.

It is important for a Coach – whichever field they serve such as Life, Health & Wellness, Career, Business etc. – to keep up to date with developments in the field, attend conferences or seminars by renowned accredited coaches and train in related areas such as Positive Psychology, Neuroscience, Personal Development, Healthy Eating etc.

——————

Για να γίνει κάποιος Coach απαιτείται η ολοκλήρωση σπουδών θεωρητικής και πρακτικής εκπαίδευσης πάνω στις αρχές που διέπουν το coaching, τις τεχνικές και τα μοντέλα του coaching ως εργαλεία για την επίτευξη του βέλτιστου δυνατού αποτελέσματος για τον πελάτη.

Για να γίνει κάποιος διαπιστευμένος Coach απαιτείται να περάσει με επιτυχία τις εξετάσεις από τον φορέα διαπίστευσης.

Είναι σημαντικό ο Coach -όποιον τομέα και να υπηρετεί όπως Life, Health & Wellness, Career, Business κ.α.- να ενημερώνεται συνεχώς για τις εξελίξεις στον κλάδο, να παρακολουθεί συνέδρια ή σεμινάρια από καταξιωμένους διαπιστευμένους coaches και να επιμορφώνεται σε συγγενείς χώρους όπως η Θετική ψυχολογία, η Νευροεπιστήμη, η Προσωπική ανάπτυξη, η Υγιεινή διατροφή κ.α.

An individual coaching session lasts one hour.

A group coaching session can last from 2 to 3 hours depending on the number of participants.

———————

Μια ατομική συνεδρία coaching έχει διάρκεια μιας ώρας.

Μια ομαδική συνεδρία coaching μπορεί να διαρκέσει από 2 έως 3 ώρες ανάλογα τον αριθμό των συμμετεχόντων.

The value of a coaching session depends on whether it is a stand-alone session or part of a package.

There is the option for a single session on demand or the option of a package of sessions. See packages and prices here.

To enable the client to stay focused on their goal and work towards achieving it, it is recommended that sessions take place weekly.

Coaching believes in the independence of the individual rather than a long-term commitment. That is why coaching sessions are specific in number and are aimed at the individual, activating their potential and achieving their goals.

For more information or group coaching and training options contact me at vicky@betterlifelab.gr or by filling out the contact form here.

————————-

Η αξία μιας συνεδρίας coaching εξαρτάται από το αν θα είναι μεμονωμένη ή μέρος πακέτου.

Υπάρχει η επιλογή για μεμονωμένη συνεδρία κατόπιν ζήτησης ή η δυνατότητα επιλογής πακέτων. Δείτε πακέτα και τιμές εδώ.

Για να μπορέσει ο πελάτης να παραμείνει συγκεντρωμένος στο στόχο του και να δουλέψει προς την επίτευξή του, προτείνεται οι συνεδρίες να πραγματοποιούνται εβδομαδιαία.

Το coaching πιστεύει στην ανεξαρτησία του ατόμου και όχι στη μακρόχρονη δέσμευση. Γι’αυτό και οι συνεδρίες coaching είναι συγκεκριμένες σε αριθμό και στοχεύουν στο άτομο, στην ενεργοποίηση των δυνατοτήτων του και στην επίτευξη των στόχων του.

Για περισσότερες πληροφορίες ή για group coaching & training επιλογές πακέτων επικοινωνήστε στο  vicky@betterlifelab.gr ή συμπληρώνοντας τη φόρμα επικοινωνίας  https://betterlifelab.gr/contact/