Τι περιλαμβάνει:

• 1η ΕΒΔΟΜΑΔΑ: Μια (1) συνεδρία Καταγραφής Ατομικού Ιστορικού (διάρκεια 60′)
  Καταγράφουμε την παρούσα κατάσταση, το στόχο σου, τις διατροφικές σου προτιμήσεις και συμπεριφορές και συζητάμε παλαιότερες προσπάθειες.
• 2η ΕΒΔΟΜΑΔΑ: Μια (1) συνεδρία Εκπαίδευσης (διάρκεια 60′ – 75′)
  Σε εκπαιδεύω στη φιλοσοφία της ισορροπημένης διατροφής, το σωστό συνδυασμό και χρονισμό των τροφών. Σου παρουσιάζω λεπτομερώς τη στρατηγική που ετοίμασα για σένα και πώς να ενσωματώνεις τη διατροφή σου στο γεύμα που μαγειρεύεις για την οικογένειά σου. Μιλάμε για την έξυπνη προετοιμασία γευμάτων που θα σου γλιτώσει έως και 5 ώρες την εβδομάδα. Ξεκινάς να εφαρμόζεις όσα έμαθες.
• 4η – 6η – 8η ΕΒΔΟΜΑΔΑ: Τρεις συνεδρίες Παρακολούθησης (διάρκεια 50′ η καθεμία)
  Εξετάζουμε τι σε δυσκόλεψε ή τι σε περιόρισε σε διάφορες περιπτώσεις (εργασία, σπίτι, κοινωνικές εκδηλώσεις), προτείνουμε εναλλακτικές, απομυθοποιούμε κανόνες και δουλεύουμε με τα κατάλληλα εργαλεία για να διώξεις τις περιοριστικές σκέψεις και πεποιθήσεις.
  Φυσικά γιορτάζουμε όσα κατάφερες!

BONUS 1

• Πλούσιο εκπαιδευτικό υλικό & προτάσεις διατροφής που ταιριάζουν στο προφίλ και το στόχο σου.
• Λίστα με τα ψώνια της εβδομάδας.
• Οδηγός προετοιμασίας γευμάτων με tips για εξοικονόμηση χρόνου.
• Ανανεωμένο ένθετο με εύκολες, υγιεινές, πεντανόστιμες συνταγές. 

BONUS 2

• Απευθείας επικοινωνία μαζί μου μέσω Viber ή WhatsApp μηνυμάτων για απορίες και καθοδήγηση.