Art Meditation Workshop

Διώχνουμε το άγχος ζωγραφίζοντας!

Στο Art Meditation Workshop, το πρώτο από μια σειρά workshops, το καθένα με διαφορετικό θέμα και τεχνική, θα χαλαρώσουμε ζωγραφίζοντας!

Μην ακούς meditation και νομίζεις ότι θα αρχίσουμε τα Om!
Σε αυτά τα workshops, οι mindful τεχνικές συνδυάζονται με στοιχεία coaching και breathwork ώστε η εμπειρία να μην είναι μόνο χαλαρωτική αλλά και ουσιαστική. Να παρατηρήσεις πώς νιώθεις και τι αφήνεις πίσω.

Δεν χρειάζεται να ξέρεις να ζωγραφίζεις. Χρειάζεται να έχεις διάθεση και ανάγκη να χαλαρώσεις! Τα υπόλοιπα τα αναλαμβάνω εγώ!

Εσύ:

• Θα εστιάσεις στο τώρα και θα χαλαρώσεις!
• Θα “κατεβάσεις” το άγχος και τις σκέψεις!
• Θα ανακαλύψεις τη χαρά της δημιουργίας!
• Θα γνωρίσεις ανθρώπους που ζητούν το ίδιο με σένα!

Τι περιλαμβάνει:
– Καφέ ή τσάι και νόστιμα κεράσματα σε έναν ζεστό και φιλόξενο χώρο με εύκολη πρόσβαση και πάρκινγκ
– Όλα τα υλικά που θα χρειαστείς + ένα μικρό δώρο🎁
– Καθοδήγηση και εργαλεία
– Ανθρώπινη επαφή και σύνδεση

ART MEDITATION WORKSHOP
Σάββατο 17 Ιανουαρίου 2026, 4 – 6 μ.μ.
Bond All Day Cafe, Μεγάλη του Γένους Σχολή 2, Άλιμος