Κύκλοι Ενδυνάμωσης
Βιωματικές συναντήσεις ομαδικού coaching για γυναίκες
με τη Βίκυ Πεταλίδου
Οι Κύκλοι Ενδυνάμωσης είναι βιωματικές συναντήσεις ομαδικού coaching για γυναίκες που θέλουν να κατανοήσουν καλύτερα όσα τις δυσκολεύουν και να βρουν τρόπους να τα αντιμετωπίσουν στην καθημερινότητά τους. Συναντιόμαστε online, μία φορά τον μήνα, με ένα συγκεκριμένο θέμα κάθε φορά.
Με τη δική μου καθοδήγηση, οι εμπειρίες που μοιράζεστε γίνονται αφετηρία για ερωτήσεις και διάλογο, μέσα από τον οποίο καθεμία μπορεί να αναγνωρίσει τι χρειάζεται, να δει επιλογές που δεν είχε σκεφτεί και να επιλέξει το δικό της επόμενο βήμα.
Online - 2 ώρες - Έως 10 γυναίκες - 25€ ανά συνάντηση
Κάθε συνάντηση είναι αυτοτελής. Επιλέγεις τις θεματικές που σε αφορούν, χωρίς δέσμευση συμμετοχής κάθε μήνα.
Μήπως αναγνωρίζεις τον εαυτό σου;
- Συμφωνείς να αναλάβεις κάτι, ενώ το πρόγραμμά σου είναι ήδη γεμάτο, γιατί δυσκολεύεσαι να αρνηθείς.
- Αφήνεις για αργότερα πράγματα που θέλεις να κάνεις, περιμένοντας να βρεις χρόνο ή να νιώσεις πιο έτοιμη.
- Αμφιβάλλεις για τον εαυτό σου όταν χρειάζεται να εκφράσεις τη γνώμη σου, να ζητήσεις κάτι ή να πάρεις μια απόφαση.
- Προσπαθείς να ανταποκριθείς στη δουλειά, στην οικογένεια και στις ανάγκες των άλλων, αλλά δυσκολεύεσαι να βρεις χώρο και για σένα.
Οι Κύκλοι απευθύνονται σε γυναίκες που θέλουν να κατανοήσουν καλύτερα τέτοιες καθημερινές δυσκολίες και να επεξεργαστούν τις δικές τους επιλογές, με καθοδήγηση και μέσα σε μια μικρή ομάδα.
Δεν χρειάζεται να έχεις προηγούμενη εμπειρία coaching ούτε να ξέρεις ήδη τι θέλεις να αλλάξεις. Μπορείς να ξεκινήσεις από αυτό που σε προβληματίζει.
Πώς γίνεται το ομαδικό coaching
Το θέμα της συνάντησης είναι γνωστό από πριν. Κάποιες γυναίκες επιλέγουν να φέρουν μια δική τους εμπειρία ή μια κατάσταση που τις δυσκολεύει και, μέσα από τις ερωτήσεις μου, αρχίζουμε να την εξερευνούμε.
Μια απάντηση μπορεί να οδηγήσει σε μια καινούργια ερώτηση. Κάποια άλλη μπορεί να μοιραστεί μια σκέψη που δεν είχε ακουστεί μέχρι εκείνη τη στιγμή. Ο διάλογος ανοίγει διαφορετικές οπτικές και δίνει στην καθεμία χώρο να αναγνωρίσει τι αφορά τη δική της ζωή.
Ακόμη κι όταν δουλεύουμε πάνω στην εμπειρία μιας άλλης γυναίκας, μπορεί να ανακαλύψεις κάτι σημαντικό για σένα: μια σκέψη που σε περιορίζει, μια ανάγκη που δεν είχες αναγνωρίσει ή μια επιλογή που δεν είχες εξετάσει.
Η δική μου δουλειά είναι να καθοδηγώ τη διαδικασία, να κρατώ τη συζήτηση συνδεδεμένη με το θέμα και να βοηθώ την ομάδα να προχωρά από την περιγραφή μιας δυσκολίας στην κατανόηση και στις προσωπικές επιλογές.
Καθεμία επιλέγει πόσα θέλει να μοιραστεί. Δεν χρειάζεται να μιλήσεις για προσωπικές λεπτομέρειες για να συμμετέχεις ουσιαστικά.
Τι μπορείς να πάρεις μέσα από έναν Κύκλο
Μέσα από τη συμμετοχή σου μπορείς:
- Να καταλάβεις καλύτερα τι σε δυσκολεύει, πέρα από την πρώτη εξήγηση που δίνεις συνήθως στον εαυτό σου.
- Να ξεκαθαρίσεις τι χρειάζεσαι και τι θέλεις να αλλάξεις σε μια συγκεκριμένη κατάσταση.
- Να δεις διαφορετικές επιλογές, μέσα από τις ερωτήσεις και τις εμπειρίες της ομάδας.
- Να επιλέξεις ένα προσωπικό επόμενο βήμα, που ανταποκρίνεται στη δική σου καθημερινότητα.
Παράλληλα, το μοίρασμα μπορεί να σε βοηθήσει να αναγνωρίσεις ότι μια δυσκολία που θεωρούσες μόνο δική σου απασχολεί και άλλες γυναίκες.
Δεν χρειάζεται να λύσεις ολόκληρο το θέμα σου μέσα σε δύο ώρες. Στόχος είναι να φύγεις με μεγαλύτερη κατανόηση και μια πιο ξεκάθαρη εικόνα για το πώς θέλεις να κινηθείς.
Πρώτος Κύκλος: Λέω "Ναι" αλλά θέλω να πω "Όχι"
📆 Παρασκευή 30 Οκτωβρίου 2026
⏰ 6:00 – 8:00 μ.μ.
💻 Online, Διάρκεια 2 ώρες με διάλειμμα
💶 Συμμετοχή 25€
👥 Έως 10 γυναίκες
Κάποιος σου ζητά μια εξυπηρέτηση, μια επιπλέον δουλειά ή λίγο από τον χρόνο σου. Πριν προλάβεις να σκεφτείς αν θέλεις και αν μπορείς, έχεις ήδη συμφωνήσει. Και μετά πιέζεσαι, θυμώνεις ή νιώθεις ότι πάλι άφησες τον εαυτό σου πίσω.
Σε αυτόν τον πρώτο Κύκλο θα φέρουμε στη συζήτηση καταστάσεις στις οποίες δυσκολευόμαστε να αρνηθούμε και θα εξερευνήσουμε:
- Τι μας οδηγεί να λέμε «ναι», ενώ θέλουμε να πούμε «όχι».
- Τι φοβόμαστε ότι θα συμβεί αν εκφράσουμε διαφορετικά τη θέση μας.
- Πώς αναγνωρίζουμε τις ανάγκες μας και ποιο όριο θέλουμε να βάλουμε.
- Πώς μπορούμε να επικοινωνήσουμε αυτό το όριο με σαφήνεια και σεβασμό.
Μέσα από τις ερωτήσεις και τον διάλογο, θα έχεις την ευκαιρία να συνδέσεις όσα αναδύονται με μια δική σου κατάσταση και να επιλέξεις τι θέλεις να δοκιμάσεις διαφορετικά.
Ποιά είμαι
Είμαι η Βίκυ Πεταλίδου, διαπιστευμένη Life & Wellbeing Coach, Εκπαιδεύτρια. Υποστηρίζω γυναίκες σε προσωπικά ή επαγγελματικά αδιέξοδα να βρουν ξεκάθαρη κατεύθυνση και να κάνουν τα επόμενα βήματα με αυτοπεποίθηση.
Έπειτα από περίπου 27 χρόνια στον εταιρικό χώρο, γνωρίζω και από προσωπική εμπειρία πόσο εύκολα οι ευθύνες και τα «πρέπει» μπορούν να αφήσουν τις δικές μας ανάγκες στο περιθώριο.
Έχω υποστηρίξει περισσότερους από 100 ανθρώπους μέσα από το ατομικό coaching. Στους Κύκλους φέρνω την εμπειρία μου και τον τρόπο που δουλεύω: ερωτήσεις που βοηθούν να δεις πιο καθαρά αυτό που σε απασχολεί, χώρο για προσωπική διερεύνηση και σεβασμό στις δικές σου αποφάσεις.
Θέλεις να συμμετάσχεις στον πρώτο Κύκλο Ενδυνάμωσης;
Δήλωσε συμμετοχή για τον πρώτο Κύκλο με θέμα:
«Λέω Ναι αλλά θέλω να πω Όχι»
Παρασκευή 30 Οκτωβρίου, 6:00 – 8:00 μ.μ.
Η τιμή ανά συμμετοχή είναι 25€.
Σε αυτό το στάδιο δεν χρειάζεται να πληρώσεις.
Θα λάβεις email με τις οδηγίες πληρωμής και οριστικοποίησης της συμμετοχής σου.
Η δήλωση ενδιαφέροντος δεν αποτελεί κράτηση θέσης.
Η συνάντηση θα πραγματοποιηθεί εφόσον συμπληρωθούν τουλάχιστον 3 επιβεβαιωμένες συμμετοχές.
Όσα χρειάζεται να ξέρεις πριν δηλώσεις συμμετοχή
Όχι. Θα σε καθοδηγώ στη διαδικασία. Αρκεί η διάθεση να διερευνήσεις το θέμα και να ακούσεις με σεβασμό όσα μοιράζονται οι άλλες γυναίκες.
Επιλέγεις τι και πόσο θέλεις να μοιραστείς. Μπορείς να συμμετέχεις ακούγοντας, κρατώντας προσωπικές σημειώσεις και συνδέοντας τις ερωτήσεις με τη δική σου εμπειρία.
Η δουλειά γίνεται μέσα στην ομάδα χωρίς να προβλέπεται ξεχωριστή ατομική συνεδρία για καθεμία. Ατομικές συνεδρίες πραγματοποιούνται μόνο κατόπιν σχετικού ενδιαφέροντος.
Όχι. Κάθε συνάντηση είναι αυτοτελής. Επιλέγεις τις θεματικές που σε αφορούν και δηλώνεις συμμετοχή ξεχωριστά.
Η εμπιστευτικότητα και η εχεμύθεια αποτελεί κοινή δέσμευση όλων. Οι συναντήσεις δεν καταγράφονται και δεν επιτρέπονται καταγραφές ή screenshots από τις συμμετέχουσες.
Οι Κύκλοι είναι συναντήσεις coaching που εστιάζουν στην προσωπική διερεύνηση, στις επιλογές και στα επόμενα βήματα. Δεν παρέχουν διάγνωση ή θεραπεία και δεν αντικαθιστούν την ψυχοθεραπεία.
Θα ενημερωθείς με email. Αν έχεις ήδη πληρώσει και η συνάντηση δεν πραγματοποιηθεί, το ποσό θα επιστραφεί πλήρως.
Με γραπτή ενημέρωση τουλάχιστον 48 ώρες πριν από τη συνάντηση, επιστρέφεται ολόκληρο το ποσό.
Για ακύρωση σε λιγότερο από 48 ώρες ή μη εμφάνιση, δεν προβλέπεται επιστροφή.
Αν η συνάντηση ακυρωθεί με δική μου υπαιτιότητα ή δεν συμπληρωθούν οι απαιτούμενες συμμετοχές (τουλάχιστον 3), γίνεται πλήρης επιστροφή.
Σε περίπτωση αλλαγής ημερομηνίας, επιλέγεις συμμετοχή ή επιστροφή. Οι επιστροφές ολοκληρώνονται εντός 14 ημερών.
Σταθερή σύνδεση στο internet, συσκευή με κάμερα και μικρόφωνο και έναν ήσυχο, ιδιωτικό χώρο. Προτίμησε ακουστικά, ώστε να προστατεύεται η συζήτηση και κράτησε κοντά σου χαρτί και στυλό για προσωπικές σημειώσεις.
1ος Κύκλος Ενδυνάμωσης Γυναικών
Θέμα: Λέω "Ναι" αλλά θέλω να πω "Όχι"
Παρασκευή 30 Οκτωβρίου 2026
6:00 – 8:00 μ.μ.
Online ⏳ Διάρκεια 2 ώρες με διάλειμμα
Συμμετοχή 25€
Έως 10 γυναίκες
