Ξέρεις ότι κάτι χρειάζεται να αλλάξει. Αλλά από πού ξεκινάς;
Ατομικό Coaching για γυναίκες που θέλουν να προχωρήσουν με μεγαλύτερη σιγουριά στην προσωπική ή επαγγελματική τους ζωή.
Μπορεί να νιώθεις ότι έχεις κολλήσει σε μια κατάσταση που δεν σε ικανοποιεί. Να σκέφτεσαι εδώ και καιρό μια αλλαγή, αλλά να μην μπορείς να αποφασίσεις. Ή να προσπαθείς να ανταποκριθείς σε τόσες υποχρεώσεις, που οι δικές σου ανάγκες έχουν μείνει τελευταίες.
Όποιος κι αν είναι ο λόγος που βρίσκεσαι εδώ, το πρώτο βήμα είναι να ξεκαθαρίσεις τι πραγματικά θέλεις και τι σε εμποδίζει να προχωρήσεις.
Σε τι μπορεί να σε βοηθήσει το coaching
Μέσα από τις συνεδρίες μας μπορούμε να δουλέψουμε μαζί πάνω σε θέματα όπως:
- Προσωπικές και επαγγελματικές αλλαγές: Όταν νιώθεις ότι βρίσκεσαι σε αδιέξοδο ή μπροστά σε μια δύσκολη απόφαση.
- Αυτοπεποίθηση και αυτοεκτίμηση: Όταν αμφισβητείς τις ικανότητές σου ή φοβάσαι να διεκδικήσεις αυτό που θέλεις.
- Όρια και σχέσεις: Όταν δυσκολεύεσαι να πεις όχι, να εκφράσεις τις ανάγκες σου ή να βάλεις τον εαυτό σου στις προτεραιότητές σου.
- Στρες και καθημερινή πίεση: Όταν προσπαθείς να τα προλάβεις όλα και νιώθεις ότι οι αντοχές σου εξαντλούνται.
- Αναβλητικότητα και φόβος αλλαγής: Όταν ξέρεις τι χρειάζεται να κάνεις, αλλά συνεχώς το μεταθέτεις για αργότερα.
- Στόχοι και επόμενα βήματα: Όταν χρειάζεσαι ξεκάθαρη κατεύθυνση και ένα ρεαλιστικό σχέδιο δράσης.
Πώς δουλεύουμε μαζί
Το coaching είναι μια συνεργασία στην οποία έχεις τον χρόνο και τον χώρο να εξερευνήσεις όσα σε απασχολούν, χωρίς κριτική και χωρίς κάποιος άλλος να αποφασίζει για εσένα.
Μέσα από στοχευμένες ερωτήσεις, ασκήσεις και πρακτικά εργαλεία, δουλεύουμε για να αναγνωρίσεις τις ανάγκες σου, να ξεκαθαρίσεις τους στόχους σου, να αντιμετωπίσεις όσα σε κρατούν πίσω και να κάνεις βήματα προς την αλλαγή που επιθυμείς.
Στο Better Life Lab έχω δημιουργήσει ένα δομημένο πρόγραμμα coaching που βασίζεται σε τέσσερα στάδια:
Αναγνώριση → Προσδιορισμός → Ενδυνάμωση → Δράση
Τι λένε οι γυναίκες που έχουμε συνεργαστεί
“Σε ευχαριστώ πάρα πολύ για τη σημερινή session! Μου ήταν πολύτιμη η υποστήριξη σου. Έχω βάλει πολλά σκεπτικά στη σειρά τους και αισθάνομαι περισσότερο δυνατή και αποφασισμένη.”
– Victoria
“Μέσα από τις συνεδρίες μας με βοήθησε να δω τα πράγματα πιο καθαρά, να κατανοήσω καλύτερα τον εαυτό μου και να αρχίσω να κάνω βήματα προς μια πιο ισορροπημένη και συνειδητή ζωή. ”
– Χαρά
“Με άμεσο και φιλικό τρόπο με βοήθησε να ξεκαθαρίσω σημαντικά πράγματα στον τομέα ενδιαφέροντός μου, και να μπορώ ετσι να σχεδιάσω τα επόμενα βηματα μου. Είμαι ευγνώμων για αυτή τη συνεργασία.”
–Σοφία
Με τον επαγγελματισμό και τη διορατικότητά της, κατάφερε να με βοηθήσει να ξεκαθαρίσω σκέψεις και συναισθήματα που με απασχολούσαν.
-Βέρα
Θέλεις να δούμε αν το coaching είναι κατάλληλο για εσένα;
Μπορούμε να ξεκινήσουμε με μια δωρεάν πρώτη συζήτηση, για να μου πεις τι σε απασχολεί, τι θα ήθελες να αλλάξεις και να δούμε αν και πώς μπορούμε να συνεργαστούμε.