Βίκυ Πεταλίδου – 11 Δεκεμβρίου 2023
Σταμάτα 3 λεπτά ότι κάνεις και ας μιλήσουμε για αυτο-λογοδοσία, για την ευθύνη στον εαυτό ή όπως το ακούμε συχνά, accountability.
Και τί εννοώ.
Όλοι μας έχουμε στο μυαλό μας τόσες ιδέες για το τί θέλουμε να κάνουμε, ποιά όνειρα θέλουμε να πετύχουμε, έρχεται όμως ο εσωτερικός μας κριτής και αρχίζει τα “δεν μπορώ να το κάνω”. Οπότε πέφτεις στην παγίδα της αμφιβολίας. Πού είναι όμως η ευθύνη προς τον εαυτό σου και τις επιθυμίες του;
Σου θυμίζει κάτι αυτό;
Ο κόσμος είναι γεμάτος ανθρώπους με τόσες ικανότητες οι οποίες μένουν κρυμμένες επειδή μας κυριεύει ο φόβος της αποτυχίας.
—————————————————————–
Γράψου στο newsletter του Better Life Lab για να λαμβάνεις χρήσιμα άρθρα, προτάσεις ευεξίας, νέα βιβλία και προσφορές!
Θυμήσου να ακολουθήσεις το Better Life Lab σε Instagram, Facebook, Linkedin.
——————————————————————-
Που είναι όμως η ευθύνη στον εαυτό μου, το accountability;
Αυτό που θα με κάνει να ακολουθήσω το όνειρό μου και να του δώσω μια ευκαιρία;
Κι ας αποτύχω. Τουλάχιστον θα μπορώ να πώ ότι προσπάθησα. Και έμαθα πώς την επόμενη φορά να το κάνω διαφορετικά.
Χρειάζομαι το κουράγιο να αναγνωρίσω τις δυνάμεις μου -και τις αδυναμίες μου- και να αφήσω τον εαυτό μου να βάλει στόχους και να ΠΡΟΣΠΑΘΗΣΕΙ!
Αφιέρωσε λίγο χρόνο μέσα στο σαββατοκύριακο (θα το κάνω κι εγώ μαζί σου) για να δουλέψεις αυτό που μπορεί να σε κρατάει πίσω.
Πώς;
1. Γράψε 3 στόχους που θα ήθελες να πετύχεις αυτή τη βδομάδα. Δεν χρειάζεται να είναι κάτι τρομερό. Μπορεί να είναι κάτι μικρό που θα σε κάνει όμως να προχωρήσεις μπροστά (και κάθε βελτίωση από το χθες είναι βελτίωση, σωστά;)
2. Γράψε 5 πράγματα για τα οποία είσαι ευγνώμων. Γιατί; Γιατί η ευγνωμοσύνη μπορεί να βοηθήσει και την πιο άσχημη μέρα. Μην παραλείψεις αυτό το βήμα! Μέσω της ευγνωμοσύνης αλλάζει η οπτική για τη ζωή.
3. Μοιράσου ένα μεγάλο σου όνειρο με ένα φίλο, μια φίλη ή μαζί μου εδώ. Πες μου ποιό είναι το όνειρό σου, τί προσπαθείς να αλλάξεις και ας κάνουμε την ευθύνη στον εαυτό να δουλέψει υπέρ σου!
Μπορεί διαβάζοντας το να πεις “βλακείες” και να το αφήσεις. Μην το κάνεις!
Αφιέρωσε λίγο χρόνο, αργά το βράδυ ή νωρίς το πρωί ή την ώρα που κάθεσαι και πίνεις τον καφέ σου.
Δεν είναι τυχαίο ότι όλοι οι σπουδαίοι άνθρωποι που έχουν καταφέρει σημαντικά πράγματα στη ζωή τους αφιερώνουν 5 λεπτά κάθε πρωί για να γράψουν τα πράγματα για τα οποία είναι ευγνώμωνες και τους στόχους τους, μικρούς ή μεγάλους.
Όταν γράφεις αυτά που σκέφτεσαι και τα μοιράζεσαι, αυτά αποκτούν υπόσταση, γίνονται αληθινά και έχουν περισσότερες πιθανότητες να γίνουν πραγματικότητα.
Κάντο αυτό για σένα. Γράψε και αναγνώρισε τα όνειρά σου!
Ήρθε η ώρα να καταφέρεις την αλλαγή που θέλεις!
Η Βίκυ Πεταλίδου είναι διαπιστευμένη Life, Health & Wellness Coach (APC) IAPC&M, Whole Person Health & Detoxification Specialist ΙΙΝ, Personal Trainer Nutrition Coach, Εκπαιδεύτρια ενηλίκων.