Βίκυ Πεταλίδου – 11 Ιουλίου 2025
Αυτή είναι μια από τις πιο δύσκολες καταστάσεις. Να εργάζεσαι σε ένα περιβάλλον που σου προκαλεί δυσφορία και σε φθείρει ψυχικά, και να νιώθεις ότι δεν ξέρεις πώς να το αλλάξεις.
Δεν έχει σημασία αν ένα προσβλητικό σχόλιο απευθύνεται σε εσένα ή είναι γενικό. Αν σε ενοχλεί, τότε σε αφορά.
Το πώς αντιδρούμε σε τέτοιες συμπεριφορές, έχει να κάνει με το τι είναι σημαντικό για εμάς στη ζωή.
Αν έχεις μάθει να επιλύεις τις διαφωνίες με διάλογο, οι φωνές και οι ειρωνείες σε αναστατώνουν. Αν σέβεσαι την ιδιωτικότητα, θα σε ενοχλήσει η αδιακρισία. Είναι θέμα αξιών.
Το πρώτο βήμα είναι να δεις τι σε πονάει πιο πολύ σε όλο αυτό.
Είναι η αδικία;
Είναι το ότι κανείς δεν μιλάει;
Είναι ότι το έχουν “νομιμοποιήσει” ακόμα και άλλες γυναίκες;
Μετά, κάνε τρεις πολύ ξεκάθαρες ερωτήσεις στον εαυτό σου:
1. Τι είναι αυτό που με ενοχλεί βαθύτερα;
2. Αν αυτό συνέβαινε σε μια φίλη μου, τι θα τη συμβούλευα να κάνει;
3. Τι φοβάμαι ότι θα συμβεί αν μιλήσω; Και τι μπορεί να συμβεί αν δεν μιλήσω;
Επιλογές
Αν νιώθεις ότι είναι ασφαλές, μπορείς να μιλήσεις απευθείας στο άτομο και να εξηγήσεις πώς σε κάνει να νιώθεις η συμπεριφορά του.
Αν όχι — και είναι σημαντικό αυτό — τότε αναζήτησε δομή.
Μπορείς να μιλήσεις στον προϊστάμενό του, έχοντας συγκεντρώσει συγκεκριμένα περιστατικά. Εξήγησε καθαρά ότι αυτά επηρεάζουν την ψυχική σου υγεία αλλά και τη λειτουργικότητα της ομάδας.
Μπορείς να απευθυνθείς στο HR.
Είναι εκεί για να προστατεύει τους εργαζόμενους και να εξασφαλίζει ένα περιβάλλον που σέβεται όλους. Να είσαι ειλικρινής και συγκεκριμένη. Τι ζητάς να αλλάξει;
Και αν, παρά τις προσπάθειες, δεν αλλάζει τίποτα; Αν όλα μένουν όπως είναι;
Τότε έρχεται η πιο δύσκολη αλλά και πιο δυνατή ερώτηση: “Θέλω να συνεχίσω να εργάζομαι σε ένα περιβάλλον που δεν στηρίζει τις αξίες μου;”
Δεν χρειάζεται να μεταμορφώνεσαι για να αντέχεις σε συνθήκες που δεν σε σέβονται. Δεν είναι αδυναμία να φύγεις. Είναι δύναμη να επιλέξεις κάτι καλύτερο.
Σου αξίζει να δουλεύεις κάπου που υπάρχει αξιοπρέπεια, ενσυναίσθηση και σεβασμός. Και αν νιώθεις ότι έχεις φωνή, χρησιμοποίησέ τη.
Αν δεν έχεις ακόμα… ξεκίνα να τη χτίζεις. Γιατί το να πεις «Δεν μου αξίζει αυτό»… είναι το πρώτο βήμα για να δημιουργήσεις μια δουλειά και μια ζωή που σε σέβεται.
👉 Αν διαβάζεις αυτές τις γραμμές και κάτι μέσα σου “ξυπνά”, μην το αγνοήσεις. Η αυτοπεποίθηση δεν χτίζεται τυχαία αλλά καλλιεργείται μέσα από επιλογές, μικρές και μεγάλες. Το THE CONFIDENCE ROADMAP είναι μια από αυτές. Ένα πρακτικό, βαθιά μεταμορφωτικό σεμινάριο 6 εβδομάδων που σε στηρίζει να αφήσεις πίσω τις εσωτερικές φωνές που σε σαμποτάρουν και να χτίσεις την αυτοπεποίθησή σου.
Ξεκινάμε 1η Σεπτεμβρίου. Η ερώτηση είναι: Θα είσαι εκεί για σένα;
Είμαι η Βίκυ Πεταλίδου, διαπιστευμένη Life, Health & Wellness Coach, Trainer & Mentor. Υποστηρίζω ολιστικά ξεχωριστές γυναίκες να διαχειριστούν τις προκλήσεις της καθημερινότητας και να φροντίσουν τον εαυτό τους σε όλους τους τομείς ώστε να ζουν καλά και να μεγαλώνουν καλύτερα.
Achieve Balance, Embrace Wellness – Γίνε μέλος της κοινότητάς μας με εμπνευσμένους ανθρώπους που αγκαλιάζουν την αλλαγή μέσω της προσωπικής ανάπτυξης, της ισορροπίας της ζωής και της ευεξίας. Ζήτα πληροφορίες για τα τρέχοντα προγράμματα.
Ακολούθησέ με σε Instagram και Linkedin.