stress management

Self confidence

Ενίσχυσε την Αυτοπεποίθησή σου

Βίκυ Πεταλίδου – 12 Ιουλίου 2024 Τι είναι η αυτοπεποίθηση; Αυτοπεποίθηση είναι η πίστη που έχουμε στον εαυτό μας ότι μπορούμε να είμαστε αποτελεσματικοί και να καταφέρουμε αυτά που επιδιώκουμε. Εκφράζεται δηλαδή μέσα από τη δράση. —————————————————————–Κάνε εγγραφή στο newsletter του Better Life Lab και μπες στη μεγάλη παρέα των ανθρώπων πουαλλάζουν τον τρόπο ζωής […]

Ενίσχυσε την Αυτοπεποίθησή σου Read More »

work life balance

10 Τρόποι για να Πετύχεις Ισορροπία Προσωπικής και Επαγγελματικής Ζωής

Βίκυ Πεταλίδου – 11 Ιουνίου 2024 Ακούμε συχνά τη φράση Work – Life Balance η οποία αναφέρεται στην ισορροπία μεταξύ των επαγγελματικών υποχρεώσεων και της προσωπικής ευημερίας. Περιλαμβάνει την αποτελεσματική διαχείριση του χρόνου, της ενέργειας και της προσοχής ώστε να διασφαλίζεται ότι οι επαγγελματικές υποχρεώσεις δεν επισκιάζουν άλλες βασικές πτυχές της ζωής, όπως η οικογένεια,

10 Τρόποι για να Πετύχεις Ισορροπία Προσωπικής και Επαγγελματικής Ζωής Read More »

Work related stress

Εργασιακό Στρες – Πώς μπορώ να το αντιμετωπίσω;

Βίκυ Πεταλίδου – 18 Απριλίου 2024 Το εργασιακό στρες είναι ένα κοινό φαινόμενο που βιώνουν τα άτομα σε διάφορα επαγγελματικά περιβάλλοντα. Εμφανίζεται όταν οι απαιτήσεις της εργασίας υπερβαίνουν την ικανότητα του ατόμου να ανταπεξέλθει αποτελεσματικά. Το εργασιακό στρες μπορεί να επιβαρύνει την ευεξία μας αλλά υπάρχουν πρακτικά μέτρα που μπορούμε να λάβουμε για να το

Εργασιακό Στρες – Πώς μπορώ να το αντιμετωπίσω; Read More »

Lab Cycle – Κύκλος μηνιαίων εκπαιδευτικών εργαστηρίων του Better Life Lab

Αυτόν τον Οκτώβρη κάτι καινούριο ξεκινάει στο Better Life Lab και λέγεται Lab Cycle!

Το Lab Cycle είναι ένας κύκλος εκπαιδευτικών εργαστηρίων που θα πραγματοποιούνται κάθε μήνα.

Δέκα εργαστήρια, ένα κάθε μήνα από τον Οκτώβρη 2023 έως τον Ιούλιο 2024 που στόχο θα έχουν να εκπαιδεύσουν, να ενδυναμώσουν και να δώσουν εφόδια σε κάθε γυναίκα που έρχεται αντιμέτωπη με τις προκλήσεις της ζωής σε πολλαπλά επίπεδα.

Lab Cycle – Κύκλος μηνιαίων εκπαιδευτικών εργαστηρίων του Better Life Lab Read More »

Back to School – Tips για ομαλή επιστροφή

Νέα σχολική χρονιά!

Η φράση που αρχίζει να ακούγεται ήδη από τα τέλη του Αυγούστου και προκαλεί ποικίλα συναισθήματα. Η αρχή του σχολείου σημαίνει επιστροφή σε πρόγραμμα μετά την καλοκαιρινή ανεμελιά.

Back to School – Tips για ομαλή επιστροφή Read More »

Από πού πάμε για την ευτυχία; – Tips και οδηγίες χρήσης

Μαζί με την υγεία, η ευτυχία είναι η πιο κοινή ευχή.
Και ενώ ακούγεται τόσο απλό, τελικά δεν είναι. Όλοι αναζητάμε την ευτυχία σαν κάτι άπιαστο.
Τί χρειάζεται για να νιώσεις ευτυχισμέν@;
Ποια είναι τα συστατικά για την απόκτηση της ευτυχίας;

Από πού πάμε για την ευτυχία; – Tips και οδηγίες χρήσης Read More »