Βίκυ Πεταλίδου – 20 Φεβρουαρίου 2024 Περισσότερες από τις μισές ώρες που είμαστε ξύπνιοι τις περνάμε στην εργασία μας ή σε δραστηριότητες που σχετίζονται με την εργασία μας, γι’ αυτό και οι συνθήκες εργασίας ή το εργασιακό περιβάλλον γενικότερα παίζει σημαντικό ρόλο στην ψυχική μας υγεία. —————————————————————–Γράψου στο newsletter του Better Life Lab για να […]
Πώς συνδέεται το εργασιακό περιβάλλον με την ψυχική υγεία Read More »
Βίκυ Πεταλίδου – 1 Φεβρουαρίου 2024 Ενσυνειδητότητα συνιστά η επικέντρωση της προσοχής σε αυτό που συμβαίνει, στο χώρο που είσαι, σε αυτό που κάνεις τώρα. Αυτό που συνήθως γίνεται είναι το μυαλό να πετάει σε χίλιες σκέψεις, να χάνουμε τη σύνδεση με το σώμα μας και να κυριευόμαστε από εμμονικές σκέψεις για το τί θα
Ενσυνειδητότητα για πολλαπλά οφέλη στη ζωή Read More »
Βίκυ Πεταλίδου – 10 Δεκεμβρίου 2022 Κάθε τέλος του χρόνου βάζουμε στόχους για τη νέα χρονιά και κάνουμε όνειρα που θέλουμε να πετύχουμε συχνά όμως μένουμε σε αυτά. Ίσως γιατί διστάζουμε να κάνουμε το πρώτο βήμα, ίσως γιατί φοβόμαστε ότι δεν θα πετύχουμε, ίσως δεν είμαστε σίγουροι ότι το θέλουμε πραγματικά ή απλά γιατί θα
Life Coaching: Να πώς οι δεσμεύσεις σου για τη νέα χρονιά θα γίνουν πραγματικότητα Read More »
