Βίκυ Πεταλίδου – 5 Οκτωβρίου 2023 Γιατί μας νοιάζει τόσο τι σκέφτονται οι άλλοι για εμάς;Η απάντηση κρύβεται στην αναζήτηση επιβεβαίωσης και στην ανάγκη μας να ανήκουμε κάπου που είμαστε αποδεκτοί. Από τότε που οι άνθρωποι ζούσαν σε φυλές και κυνηγούσαν σε ομάδες έπρεπε να ανήκουν στη φυλή για να είναι ασφαλείς. Οι εξόριστοι αντιμετώπιζαν […]
Πώς δεν θα σε νοιάζει τί σκέφτονται οι άλλοι για σένα Read More »
Βίκυ Πεταλίδου – 26 Σεπτεμβρίου 2023 Συχνά κρίνουμε τους ανθρώπους χωρίς να γνωρίζουμε αρκετά γι’αυτούς. Αρκούν οι πεποιθήσεις και οι προκαταλήψεις μας, τα στερεότυπα με τα οποία έχουμε μεγαλώσει για να κρεμάσουμε σε κάποιον μια ταμπέλα. Όπως λέει ο Don Miguel Ruiz «Μην παίρνεις τίποτα προσωπικά» γιατί η άποψη του άλλου είναι η δική του
9 συμπεριφορές για να σε σέβονται περισσότερο Read More »
Commitment to Change Βίκυ Πεταλίδου – 18 Αυγούστου 2023 Σε λίγες μέρες ξεκινάει το τελευταίο τρίμηνο του 2023.Σαν να μηδενίζουμε το κοντέρ και να ξεκινάμε από την αρχή για τα τελευταία επιτεύγματα της χρονιάς. Μετά το τέλος των διακοπών και της κάποιας χαλαρότητας του Αυγούστου, σύντομα όλοι θα ξαναγυρίσουμε στο άγχος της καθημερινότητας, το κυνήγι
Νέος κύκλος ατομικών συνεδριών coaching Read More »
Αυτόν τον Οκτώβρη κάτι καινούριο ξεκινάει στο Better Life Lab και λέγεται Lab Cycle!
Το Lab Cycle είναι ένας κύκλος εκπαιδευτικών εργαστηρίων που θα πραγματοποιούνται κάθε μήνα.
Δέκα εργαστήρια, ένα κάθε μήνα από τον Οκτώβρη 2023 έως τον Ιούλιο 2024 που στόχο θα έχουν να εκπαιδεύσουν, να ενδυναμώσουν και να δώσουν εφόδια σε κάθε γυναίκα που έρχεται αντιμέτωπη με τις προκλήσεις της ζωής σε πολλαπλά επίπεδα.
Lab Cycle – Κύκλος μηνιαίων εκπαιδευτικών εργαστηρίων του Better Life Lab Read More »
Νέα σχολική χρονιά!
Η φράση που αρχίζει να ακούγεται ήδη από τα τέλη του Αυγούστου και προκαλεί ποικίλα συναισθήματα. Η αρχή του σχολείου σημαίνει επιστροφή σε πρόγραμμα μετά την καλοκαιρινή ανεμελιά.
Back to School – Tips για ομαλή επιστροφή Read More »
Μαζί με την υγεία, η ευτυχία είναι η πιο κοινή ευχή.
Και ενώ ακούγεται τόσο απλό, τελικά δεν είναι. Όλοι αναζητάμε την ευτυχία σαν κάτι άπιαστο.
Τί χρειάζεται για να νιώσεις ευτυχισμέν@;
Ποια είναι τα συστατικά για την απόκτηση της ευτυχίας;
Από πού πάμε για την ευτυχία; – Tips και οδηγίες χρήσης Read More »
Βίκυ Πεταλίδου – 1 Αυγούστου 2023 Σήμερα θέλω να σου μιλήσω για τη δύναμη της συνέπειας και πώς αυτή μπορεί να αλλάξει τη ζωή σου. Πόση διαφορά θα είχαν τα αποτελέσματα των πράξεών σου αν για παράδειγμα γυμναζόσουν καθημερινά για 30’; Σε δυο μήνες θα ένιωθες τη διαφορά στο σώμα σου. Ή αν μελετούσες καθημερινά
Η δύναμη της συνέπειας Read More »
Βίκυ Πεταλίδου – 7 Ιουλίου 2023 Η θετική ψυχολογία είναι ένα σχετικά νέο πεδίο της ψυχολογίας που ιδρύθηκε το 1998 από τον Martin Seligman. Είναι η επιστημονική μελέτη και εφαρμογή των θετικών συναισθημάτων και χαρακτηριστικών της προσωπικότητας. Η θετική ψυχολογία ουσιαστικά βοηθάει τους ανθρώπους να γίνουν πιο ευτυχισμένοι, να αυξήσουν τα επίπεδα υγείας και ευεξίας τους, να γίνουν
Θετική ψυχολογία – Η επιστήμη της ευτυχίας Read More »
Βίκυ Πεταλίδου – 19 Μαϊου 2023 Η λέξη “Υγεία” και η ευρύτερη έννοιά της βρίσκεται ψηλά στη συνείδηση του λαού μας. Έρχεται πρώτη σε κάθε ευχή γιορτών, γενεθλίων ή επετείων, στον ερχομό μιας νέας ζωής, στους γάμους, σε κάθε “γεια μας» γύρω από ένα τραπέζι. Είναι το πρώτο και σημαντικό αγαθό που ευχόμαστε να έχουμε
Σωματική και ψυχική υγεία απαραίτητες για μια ισορροπημένη ζωή Read More »
Βίκυ Πεταλίδου – 19 Μαϊου 2023 Το πράσινο τσάι αποτελεί ένα από τα υγιεινότερα ροφήματα καθώς είναι πλούσιο σε αντιοξειδωτικά που ωφελούν την υγεία. Περιέχει καφεϊνη και EGCG που βοηθούν στην ενεργοποίηση του μεταβολισμού και τη διάσπαση του λίπους. Οι περισσότερες μελέτες για την απώλεια βάρους επικεντρώνονται στα συμπληρώματα και όχι στο ρόφημα. Ένα από
Πώς το πράσινο τσάι σε βοηθάει να κάψεις λίπος Read More »
